我妈妈手脚酸软无力走不了路伴有心慌心烦

焦虑症除了药物治疗，还可以进行心理治疗，只是考虑你母亲年纪大了，也不太适合进行心理治疗，你可以让他每天做下面的练习30分钟，只要坚持，一个月左右就可以改善。

,一， 身体准备：练习者坐在椅子上，脚掌着地，两臂自然下垂，闭上眼睛，然后腹式呼吸三次。

吸气时注意体会各个部位的紧张感，呼气时注意放松，放松，再放松。二， 背部放松：身体移至椅边，闭眼，注意背部感觉。

吸气后扬，伸展脊背至不舒服止。再吸气，拱背，向前卷缩双肩，然后下垂双肩，肩胛骨靠拢，并肩。轻轻的呼气，肩垂。反复做三遍。

三， 头部放松：呼气，下巴垂至胸前。吸气，头由重力自然支配右旋转，转到后背时开始呼气，向左经后背绕至胸前。

先做三次右饶头运动，再做3次左饶头运动。注意右旋转时左侧脖颈舒展，向后转时，喉部肌肉舒展。四， 面部放松：先吸气，面部各部分肌肉向内收缩，将紧张压力集中在鼻尖上。

然后呼气，开口尽量长大，眉毛向上挑，脸拉长，如同打哈欠状。