腰部右侧老是有点酸和背痛是什么病

睡眠太少（不超过5个小时甚至更少），过度劳累后，腰部有点酸和背痛一直到现在都没好，不过中途锻炼过半个月，效果还挺好，只要我平时不过度劳累就不痛，后又工作忙就没炼了，所以又出现腰酸背痛，前段时间去医院检查过，并拍了B超，医生说肾没问题，可能是肾虚。多睡眠，注意休息，吃点补肾的药就好了，没什么问题，但是我在网上查了肾虚有好几种，我应该是属于哪一种，吃哪一种药呢。