失眠贴治失眠有用吗

失眠贴是有一定的效果，不过失眠贴只能起到缓解的作用，并不能治疗。想要治疗失眠，首先要弄清楚自己失眠的原因，对症治疗才会有更好的效果。

治疗失眠海需要通过饮食调理，少吃寒凉辛辣等刺激性食物，少食多餐，不暴饮暴食，晚餐后饮一杯牛奶，可辅助睡眠，适量补充b族维生素，调节大脑神经。