抑郁症与五羟色胺。

都说吃香蕉、深海鱼、菠萝、樱桃等含有五羟色胺的食物会让人摆脱抑郁，让人快乐，让人愉悦，让人兴奋。那为什么现在的药不多摄取点儿五羟色胺、还要抑制五羟色胺的再摄取呢？（当然也有药是促进摄取五羟色胺的）貌似五羟色胺过多or过少都容易引起抑郁症。现在还有选择性五羟色胺再摄取抑制剂是啥意思？选择性是选择什么？选择好的，去掉不好的？怎么知道一个人是五羟色胺过多还是过少呢？如果在不知道这个答案的前提下就服用促进或者抑制的药是否合理？想要得到的帮助:想知道五羟色胺是抑制再摄取好还是促进摄取好。都是啥意思啊？