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月经期间！第一天晚上慢跑15分钟会对身体有害吗？

月经期间！第一天晚上慢跑15分钟会对身体有害吗？月经期间！第一天晚上慢跑15分钟会对身体有害吗？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

问题分析：你好，经期的时候不适合剧烈的运动，但是只是慢跑15分钟的话没有影响的意见建议：经期注意卫生，注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，经期不要用凉水洗头洗澡，更不要用凉水泡脚，不可以坐浴，经期不要同房，以免引起妇科炎症或出血量增加等，少吃辛辣刺激寒凉的食物。

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