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跑步后双膝盖内侧痛怎么办

我已经很久没有去跑步了，昨天的时候同事约我夜跑，大概2公里左右回家以后我的双膝盖内侧痛，很难受。我就去跑了，我想了解一下跑步后双膝盖内侧痛怎么办？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

而突然间开始运动的话，体内的乳酸会堆积过多，这个时候就会引起全身的酸痛，另外如果你跑步，鞋子或者跑道不合适的话，就会导致膝盖内侧的疼痛，有可能是半月板损伤导致的，也有可能是内侧副韧带疼痛。

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