乳腺小叶增生的症状是什么呢？

乳腺小叶增生症，是乳房的一种慢性非炎症性疾病，是女性的多发病之一，发病率10％左右，城市高于农村，常见于青年或中年女性。乳腺小叶增生症状主要表现为：月经来潮前5—7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。常伴有头晕、失眠、烦躁易怒、口苦咽干等症状。乳腺小叶增生预防：

1、应当进行红外线或乳腺外科检查；

2、高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌，有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。

3、减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率；

4、生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜；

5、适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动；

6、哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月,会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高；

7、避免激素药物和美容产品的使用；

8、最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生；

9、饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。