打呼噜怎么办很严重经常被憋醒

引起打呼噜的原因是多方面的，心脏、大脑活动、呼吸运动、口鼻气流、血氧饱和度、血压等。长期这样，很容易并发高血压、心脑血管疾病、心肌梗塞、心率失常等症状指导意见您的情况建议您可以服用红草止鼾颗粒。

另外还有个办法，就是睡觉前将一条毛巾卷成卷，垫在脖子下面，拖起颈椎部位，这也是比较有效的。