你好，从你描述的情况来看，你很可能是由于工作压力过大而导致的单纯性失眠，建议你要放平心态，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环。
你可以适当服用一点催眠药物，如佐匹克隆等，请在医生的指导下服用
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