你好，看了你说的情况。一般考虑是呕吐引起的，呕吐导致体液丢失过多，营养也丢失，然后就会头晕头痛。不用太担心，这两天每顿饭适当的少吃点，多吃几顿饭。
平时喝点热的红糖水，注意休息。不要有过多的体育活动。一般过两天也就好了。
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