病情分析： 你好，根据您的问题，在有着出汗的症状，洗了凉水澡后出现的肩部的不适，考虑因为外受寒邪所侵犯的缘故。需要注意保暖为宜，局部可以使用电动按摩棒来理疗。
意见建议：注意卫生，注意休息，不吃辛辣刺激性食物等，祝您健康
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