运动老是抽筋怎么回事？

你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，打篮球或是踢足球，运动不久就抽筋，怎么回事？是缺钙吗？这种情况应该是与缺钙有关系，因为缺钙之后，神经的兴奋性就会增强，剧烈运动就容易诱发腿部的抽筋。

分析这个年龄身体代谢旺盛，身体活动量大，有时候膳食中钙质不充足就会出现缺钙的现象。建议积极的在膳食中补充高钙食品，比如小虾皮、紫菜、鱼虾、牛奶、大豆制品等，都很不错。

有必要也可以短期服用钙制剂，钙尔奇D片。