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月经一直很正常就是最近几个月天天去健身房跑步后开始

月经一直很正常就是最近几个月天天去健身房跑步后开始不正常了上个月月经推迟了14天这个月连续来了10天还没有干净，没

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这是月经不调，月经推迟一般是由气血不足、肾气虚弱等原因引起。可口服中成药逍遥丸或归脾丸调理意见建议：建议　可多吃　一些补血的食物，如桂圆，红枣，阿胶等，月经期间可用红糖冲水喝，以缓解月经期间的症状。

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