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患者提问

晚餐吃什么

哎,天天吃饭都不知道晚餐吃些什么,吃些清淡的?到底吃什么好呢?
提问时间:2020-03-19
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,晚餐最好选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。

    晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康。

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