吃什么东西减肥最快最有效

您好：胖是一口口吃出来的，瘦是一口口减下去的，肥胖的原因只有一个：摄入量＞消耗量；饮食减肥法：各种蔬菜中，冬瓜、黄瓜、白菜、豆类等含热量最低，如欲获得同样减肥效果，吃两份此类蔬菜和吃一份扁豆或蒜苗是一样的。

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