健康指导：你食谱可要花营养师一整天的时间才能编制好，因为它要根据你孕前体质指数、怀孕三个期各不同的能量、蛋白质、脂肪、铁、钙、叶酸、DHA等的摄入量，去计算很多数字，编制各期不同的食谱，不是一下子就能做到的事的。
建议找营养师量身定制好些。
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