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晚上最晚不能超过十一点睡觉，超过十一点就属于熬夜了

晚上最晚不能超过十一点睡觉，超过十一点就属于熬夜了，请问这句话的意思是说最晚不超过十一点准备睡觉就不属于熬夜了还是

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：晚上最晚不能超过十一点睡觉，超过十一点就属于熬夜了。这句话的意思是说，如果您在晚上11点还没有入睡的话，那就属于熬夜了。
而不是指您准备睡觉。意见建议：如果您在晚上11点才开始准备睡觉，用上面的这个要求来讲，您还是等于熬夜了。

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