双手不由自主的甩动有些紧张恐惧表现

问题分析：您好,不要小看了恐惧症,社交恐惧症已是继抑郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，这可能是因为现代人面临的生存压力愈来愈大，特别是网络时代的来临，为人们带来了新的社交领域，若长期沉溺于网络上虚拟社会的社交活动，则会减弱与真实社会中人与人的直接交流的社交技巧。

意见建议：这与看见别人脸红心慌,焦虑是有一定的联系的,你必须把自己的社交恐怖症看好了,失眠就自然没有拉,或者缓解！