蜂蜜怎么吃最好

消除疲劳,尤其是熬夜后,用法：中午一杯蜂蜜水.消除大餐后的积食,用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克.润肺蜂蜜有消炎,祛痰,润肺,止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好,用法：雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次.解酒,用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水.让兴奋的神经安眠,蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑,疲惫,分神等副作用.苹果蜜的镇静功能最为突出.用法：每晚睡前一匙蜂蜜。