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腰椎滑脱的护理措施有哪些?

我的工作需要长期坐着,去年检查有轻度的腰椎滑脱,总感觉腰部很疲劳,平常总爱穿平底鞋,但最近穿了几次高跟鞋觉得穿高跟鞋的时候腰部就不感觉那么疲劳了,又不想去医院看了,好纠结.腰椎滑脱的护理措施有哪些?

提问时间：2020-05-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

根据你的描述,有轻度的腰椎滑脱,总感觉腰部很疲劳.你的情况,注意不要久站久坐,加强腰背肌的锻炼,不要提重物,弯腰,可以戴腰围保护。

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