你好，喝水是没有时间限制的，只要是身体缺水了，就必须喝水；即使不感觉口渴，也应该每隔段时间就喝一次水，就可以的。
减肥要控制饮食，用餐时尽可能的细嚼慢咽，实际时间至少要比你平常速度放慢2*3倍，一旦吃饱就立即停止，不可硬撑，吃饱后立即漱囗或刷牙。
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