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晚上喝牛奶会不会长胖

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：如果是纯牛奶就不会,因为晚上喝纯牛奶是有助睡眠的提高睡眠质量，如果你要减肥的话,我建议你在晚饭前的15~30分钟前喝一碗250cc的砂糖牛奶,可以减肥的。

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