问题分析：你好，根据你的描述，你的情况可能是失眠，因生活起居不规律造成的，表现为睡眠不深，易醒，甚至彻夜难眠等，如果长此以往，可影响身心健康的。
意见建议：你好，建议注意生活规律，养成按时睡觉起床的习惯，调节生物钟，睡眠逐渐会恢复正常的。
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