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便秘在学校

如何防止便秘？在学校的时候，不知为什么容易便秘。

提问时间：2021-03-27

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：便秘与胃肠道的功能和个人的身心状态有很大的关系，应该进行合理地调整。指导意见：养成良好的习惯，饮食清淡宜消化，避免肥厚油腻辛辣等，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，适当的活动锻炼，养成定时排便的习惯，积极的调整，逐渐地改善恢复正常的排便。

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