更年期综合征可以吃红萝卜。胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B
1、维生素B
2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜。美国科学家的一项研究表明，常吃胡萝卜可以预防肺癌。
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