指导意见:啊呀哥们你太逗了!还几厘米!整个椎管才多大?即使膨出也很少压迫到神经跟的。可以保守治疗,卧床休息,可以试试推拿按摩,腰椎牵引,烤电热敷等!从CT看看,正常的椎间盘!平时注意锻炼腰背肌,肌肉强壮了也就不容易突出了!推荐两个动作,拱桥式和飞燕式,简单有效!
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