怎样才能让阴道变得紧实

您好，阴道松弛和性生活次数没有关系，长期不进行性生活也不会引起阴道变紧，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,指导意见建议在当地医生生指导下进行做骨盆肌肉锻炼，具体做法深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

必要时进行阴道缩紧手术。