晚上吃橘子可以吗

晚上吃橘子是可以的，因为橘子中含有丰富的维生素c和钾镁等离子，还有少量果糖和很少量的葡萄糖，对人体是有益处的，是不会引起发胖的。

但要注意，一次不要吃得太多，吃多了容易上火，因此要在适当的时间食用，量控制在两个为佳。时间上不要选择临睡前，因为临睡前吃容易引起消化不良的，而且吃完橘子后就会入睡难，影响睡眠质量的。