血糖高每年一段时间心慌睡不着觉什么原因

只要控制饮食调理一下就好了，平时多吃蔬菜，少吃含高胆固醇、高热量的食物，且要补充完整的B族维生素、膳食纤维和铬，铬可以增加胰岛素活性，辅助调理血糖的。

另外如果有点肥胖的话，可以适当减肥。如果有糖尿病的倾向或者有家族遗传史，这个就更要在饮食上面多注意了，避免转化成真的糖尿病。