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练仰卧起坐后腹部很痛，现在连睡觉翻身都块

练仰卧起坐后腹部很痛，现在连睡觉翻身都块痛死了。时间在10.6，腹痛，非常痛

提问时间：2020-08-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况是局部剧烈运动，肌肉供氧不足，而进行无氧酵解，产生了过多的乳酸所致的，这种情况没有什么好的办法，只能休息，慢慢的等着吸收建议多休息，一个星期左右就会好的，以后运动应该循序渐进，不要太猛太突然

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