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治疗鼾症方法有哪些

老公一直都有睡觉爱打呼噜的习惯,刚结婚的时候睡觉真是不习惯,想问一下治疗鼾症方法有哪些?
提问时间:2020-05-06
答医生回复
  • 宋广斌
    宋广斌 副主任医师
    三甲佳木斯大学附属第二医院 耳鼻喉科

    睡前不要从事刺激性活动,主要是温柔,不要太情绪化,因为神经不会立即放松,使晚上不能安全休息。正确使用枕头,仰卧或俯卧会使呼吸道不畅。

    侧睡时,放松的肌肉会偏向一侧,不会阻塞呼吸道。

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