最近肛门到下午和晚上的时候有沉重感，大便是稀的，感

病情分析： 你好，你说的情况多见于胃肠道功能紊乱导致的情况，这个情况多数是由于以前的不良饮食习惯导致的情况。意见建议：现在的情况在饮食上不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，不要受凉，不要暴饮暴食。

饮食上以清淡易消化的食物为主，同时服用整肠生+乳酸菌素片+补脾益肠丸做调节治疗为宜，这样的话就可以逐渐恢复正常了。