怀孕一个月可以吃孕妇保健品吗？

你好，怀孕初期可以吃保健品或营养品：如孕妇奶粉、牛奶、保龄孕宝、蛋白质粉、维生素C、铁质叶酸片、钙镁片等。孕妇也需要补钙。

怀孕前三个月的之内吃叶酸片，怀孕期间多吃新鲜的蔬菜鱼肉水果，比较有营养的食品,禁止烟酒，咖啡，辣椒，生冷，以及烧烤的食品，还有一些容易流产的食物。