请帮帮我！

心理分析：你好！你这是生活事件导致的内疚和焦虑。人在年轻的时候，由于阅历浅、心理不成熟，认知有限，难免会犯错误。

你已经认识到了自己的错误，并且能够反省自己，以后再不犯同样的错误，就是可贵的，不要再折磨自己了。年轻不懂事犯点错误在所难免，不要再内疚了，过去的事情，就让它翻篇吧。

心理指导：建议你放松心情，不要再纠结在过去的事情里。过去的事情已经过去了，再纠缠还有什么意义呢！活在当下，过去的事情就让它彻底过去吧。

学会放下，这样你才会成长和成熟。相信你可以做到！