指导意见：你好！一般情况下，肌肉多是健美的，没有必要考虑瘦腿和臀的，一般减肥就是要减去多余的脂肪，而不是减肌肉的，我建议你勤户外活动锻炼身体。
提高增强体质，保持你的健美身材，这才是真正的健美身材。
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