孕后期水肿怎么缓解

准妈妈应该保证充足的休息，不要过度劳累。平时不要长时间站立或长时间坐着，工作间隙要适当走动，坐着的时候可以在脚下垫一个小凳子和小纸箱，把脚抬高，坐着不要跷二郎腿，常常活动一下腿部和脚部。

注意不要穿过紧的袜子和裤子，别让袜子和裤子压迫到腿和脚踝，以免影响血液回流。