爱打瞌睡怎么回事

爱打瞌睡与睡眠相关，也有可能和低血糖，免疫力降低等生理因素有关，低血糖容易造成疲惫，眩晕，困倦，精神无法集中，记忆力减退等症状，感冒会出现发热、浑身无力等症状，会使身体在免疫反应低下出现嗜睡的现象，不良的生活习惯，也是导致打瞌睡的原因，应该学会自我调节，注意平时的生活作息，饮食习惯，不要暴饮暴食，忌烟酒，多吃富含维生素以及蛋白质的食物。