我是梨型身材屁股较大，大腿也大，我该如何

健康指导：梨形身材对于女性健康来说是一种不错的体型。在减肥过程中，一定要注意每天脂肪的摄入量，控制食物总热量的摄入。

但减肥的重点还是在运动。每天坚持连续40分钟的有氧运动，可以是广场舞，跳绳，骑车，慢跑等运动，每周5~6天。还可以通过游泳进行塑身，游泳很消耗能量的，很适合减肥和塑身，身体在水的压力阻力作用下，可以消耗脂肪、强健肌肉，使身体更加匀称。