其实每个人对镇静药物的耐受能力是不同的,所以有可能有人吃了半片就会睡上一整天,有人吃了比较多,还是睡不着。,建议这种情况下,你可以在睡前服用一片的药物,然后你需要注意听一下轻音乐,做自我的放松,白天多进行运动锻炼,消耗自己的体力,也能够改善睡眠。
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