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问患者提问

几乎每天晚上做梦,有时会醒一两次，睡后很快又睡着了，第二天精神不好，注意力不集中，记忆力很差。

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，考虑是睡眠质量不高造成的，建议睡前喝牛奶，听轻音乐，调节一下。

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