过度劳累没得到休息引起的骨膜炎该如何治疗，时间挺久

问题分析：过度劳累引发骨膜炎可以引发局部疼痛，如果是骨膜炎，也需要保养及治疗。意见建议：如果是保养而言，平时避免长时间单一姿势，局部避免长时间体力工作，自己可以多按摩，热敷，疼痛或不适感期间一定需要休息，结合中医理疗，对症用药，内服跌打丸，消炎止痛药物，综合起来才能好转。