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黑米黑芝麻黑枸杞黑桑葚黑豆黑燕麦绿豆大枣白扁豆这些

你好：黑米黑芝麻黑枸杞黑桑葚黑豆黑燕麦绿豆大枣白扁豆这些东西打成沫粉泡水喝是能起到阴阳双补的作用吗？喝久了能起到壮阳补肾的作用吗？谢谢

提问时间：2020-06-13

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

上面那个食补的方案，大部分为滋肾阴，没有温肾阳的作用。要想达到阴阳双补，得考虑应用金贵肾气丸。食疗可以在上方加上肉桂，干姜。
平时注意锻炼身体，饮食清淡，忌生冷油腻。

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