个月宝宝天天在长大，怕奶水不足

病情分析： 你好，关于奶水可采取以下建议：意见建议:

1、要保持好的心情，不要生气意见建议：

2、要让宝宝多吮吸，增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。每次吃空一边再吃另一边，奶是越吃越多的，要以母乳为主，牛奶一次不要吃的太多。

3、要多喝汤汤水水，豆浆当水喝。多吃猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤，青菜豆腐汤，在做猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤的时候放一些“通草”（药店有卖），下奶效果不错的。

4、每次吃空后，用热毛巾敷一敷，再按摩按摩。希望能帮到你~