经常便秘建议去医院做个肠镜检查,排除一下肠道的器质性病变,平时要多喝温开水,多吃香蕉,火龙果,猕猴桃等通便的水果,不宜吃辛辣刺激的食物,每天要适当的运动,促进肠蠕动,必要的话可以口服乳果糖口服液帮助排便。
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