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劈叉筋拉伤后能做什么运动

一个月前劈叉筋拉伤了。这一个月贴膏药好的差不多了。劈叉还是下不去筋疼。询问一下现在可以做什么恢复运动？跑步踢球都可以吗？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，只要没有完全恢复前，禁止一切抻拉动作，以防再次损伤韧带肌肉，导致迁延不愈。每日试探性的持续抻拉一下肌肉筋膜即可。
跑步踢球都不可以。

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