胃不舒服，肚子也不舒服，大便的颜色变色了

问题分析：对于这种情况，可能是多吃了刺激性的食物，对肠胃刺激引起了疼痛等问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：对于这种情况，首先建议去医院检查，如果有胃出血等问题，要注意适当治疗，对缓解症状有帮助。

同时要注意清淡饮食，多喝水，多吃粥等细软易消化食物，不要再吃刺激性食物，对身体恢复是有好处的