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我肚子有点肉！为什么我练腹肌，结果我肚子

我肚子有点肉！为什么我练腹肌，结果我肚子我肚子有点肉！为什么我练腹肌，结果我肚子越练越肥？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，你连腹肌的强度够大吗？还有饮食控制了吗？要想练出腹肌，就得加大锻炼强度，要想没肥肉，就得控制饮食，少吃油炸油腻的，多吃蛋白高的，比如牛奶，鸡肉，鱼肉，鸭肉

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