学生在学校怎么可以减肥了？

问题分析：您好，减肥需要控制热量摄入和增加热量消耗。通过运动可以增加热量消耗，比如跑步，打球，游泳等。意见建议：如果您是在校学生，建议您饮食方面：蛋白质选择煮鸡蛋、豆浆、牛奶，主食选择大米、玉米棒等粗粮，蔬菜要多吃，注意选择少放油的蔬菜，也可以自己搞些拍黄瓜、凉拌菜。

建议少吃油腻食品、瓜子、饼干，点心等零食，不喝酒，不吃宵夜。