问患者提问

早上跑步和晚上跑步能减肥吗？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥的主要手段有两个，一个是运动，再一个就是少吃，尤其是少吃肥腻，油炸，和高热量东西，晚上少吃最有效，所以，你说的，早晨跑步和晚上跑步，对减肥都有作用，供参考，祝早日成功。

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