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问患者提问

四川抑郁症能根治吗　要怎么办？

你好，我得了抑郁症了，觉得天天都是痛苦的，开心不起来，害怕身边的人都离开自己，很自卑，觉得自己长得不够漂亮。请问抑郁症要怎么办？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好！有抑郁症的患者要每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽可以排解阴霾的心情。
意见建议：有抑郁症不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它，相信这样做之后。
你的情况一定有改善的。

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